Raw placky obsahujú mnoho prospešných látok, minerálov a vitamínov. Na ich prípravu používam rôzne druhy nepražených naklíčených semien, aby sa ich nutričná hodnota zvýšila. Zmes na raw placky suším VŽDY do 41 stupňov. Pri takejto teplote sa zachovajú enzýmy v surovinách živé a napomáhajú tak správnemu tráveniu.
Zmes na prípravu raw placiek obsahuje v rôznych pomeroch: