Ranné kakauko

Väčšinou si na raňajky doprajeme výdatné smoothie, ale tentoraz sme s dcérou mali chuť na pravé kakauko. Dlho sme nerozmýšľali a dali sa do toho.

Potrebujeme:

1 lyžica nepraženého kakaa

1 zrelý banán

voda

1 lyžica strúhaného kokosu

1 lyžica chia semien (ja ich vážne dávam všade, ako zisťujem)

- prípadne zelené superfoods ako jačmeň, chlorella a spirulína.

Všetko vložíme do stolného mixéra a pomixujeme. Vody pridáme toľko, aby sme dosiahli požadovanú konzistenciu, kľudne si spravte aj puding, keď nemáte chuť piť. Tým, že banán je mäkký, nepotrebujete žiadny špeciálny vysokootáčkový mixér vyskytujúci sa v kuchyni vyznávačov vitariánstva. Použite ten čo máte a vychutnávajte. Pre nenapraviteľných závislákov na presladenej chuti: pridajte si lyžicu medu a máte super sladkú bombu.